Medicine Ball Slam Ball 2 lbs 4 lbs 6 lbs 8 lbs 10 lbs 12 lbs 15 lbs Harjoitukset / Harjoitus Voimaharjoittelu Kardioharjoitus Plyometrinen

Tietoja tästä kohteesta
ERI KOKO JA VÄRI: Erilaisten vahvuustarpeiden mukaan valittavissa on erilaisia ​​painoja: 2lbs, 4lbs, 6lbs, 8lbs, 10lbs, 12lbs, 15lbs.Jokainen paino vastaa yhtä väriä, valitse paino henkilökohtaisen voimatarpeen mukaan.
KESTÄVÄ JA TEKURIOIDUT MATERIAALI: Ympäristöystävällisessä ja laadukkaassa kumissa käytettynä lääkepallon kestävyys on melko korkea;Lisäksi lääkepallon teksturoitu pinta tarjoaa mukavan ja helpon otteen, mikä tekee erinomaisesta pomppimisesta.
PLYOMETRIINEN JA YDINHARJOITUS: Lääkepalloharjoittelu voi parantaa voimaasi ottamalla erilaisia ​​painoja lääkepalloja.Lääkepalloharjoitteluun kuuluu syöksyjä, kyykkyjä, slameja, yksijalkaisia ​​V-uppeja, polvistusta punnerruksiin ja muita voimaharjoituksia;näin venyttää lihastasi ja parantaa voimaasi.Plyopmetrinen ja ydinharjoittelu voi olla tehokkaampaa käyttämällä eri painoisia lääkepalloja.
KOORDINAATIO JA TASAPAINO: Käyttämällä lääkepalloa voit parantaa huomattavasti koordinaatiotasi ja tasapainoasi.Esimerkiksi lääkepallon käyttäminen burpeen tekemiseen voi harjoittaa kehon tasapainoa hyvin.Kun käytät lääkepalloa harjoituksen tekemiseen, esimerkiksi heiluttele lääkepalloa ja säilytä hyvä ryhti, mikä voi parantaa sydämen vakautta ja kehon koordinaatiota ja tasapainoa.
KARDIOHARJOITUKSET: Lääkepalloharjoitukset voivat harjoitella sydän- ja verisuonijärjestelmää.Lääkepallon avulla käyttäjät voivat lisätä aerobista kapasiteettiaan lisäämällä voimaa ja kestävyyttä.Samaan aikaan sydänharjoittelu lääkepallolla voi kiihdyttää verenkiertoa, mikä antaa sinulle enemmän energiaa ja voimaa.